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方从法出、法随证立，开出一张方并不重要，重要的是如何开出这张方，针对患者的证，开出一张合适的方，求得方证相应而治愈疾病。
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一、午休3分钟 午时（11点-1点）主心经 忌：劳累 宜：闭目养神3分钟（参考： 陈允斌的三分钟午休法 ） 更佳：午睡
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