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中医常说：不通则痛，血瘀在哪，痛就在哪。要想化解，光是活血还远远不够。中医讲?“气为血之帅”，血液要靠气来推动，如果气机
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今天介绍的这味本草，大多数人都没有听说过，但在粤北民间，尤其是韶关一代，却是秋补汤料中的常客。现在，成了很多家庭养生的新
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薯蓣丸出自《金匮要略?血痹虚劳病脉证并治》，原文写着：虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。\x0d 这张方子好就好在：它不
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秋天肝火旺盛，如果不想吃药调理的话，今天教你一个土方法，不花一分钱，就能让你轻松降肝火。这个方法很简单，就是按揉肝经两个
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山楂能帮助消化，化解肉食积滞，这是很多人都知道的。但山楂还有一个很重的本事，很多人就不怎么了解了。山楂的这个本事就是活血
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有一种失眠，常常心烦难以入睡，即使睡着了也在不停做梦，稍微有点动静就醒了。睡醒依然感觉很累，仿佛没睡一样。这种失眠在中医
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夏秋季节，不止酷暑，秋燥同样会耗损阴液，尤其是处暑过后，秋燥日甚，阴液更容易被耗损，使得体内阴液不足，生出虚火。\x0d
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八段锦的第一式——两手托天理三焦，很多人只知道它是一个拉伸动作，却不知道它是借形体导引，唤醒一身阳气，把困住的气机给舒展
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殊不知，秋天燥气当道，最容易耗伤阴液。这个时候养肝，宜收敛，不宜疏散，核心思路在于滋阴补水。
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中医把肝火分为实火和虚火，这两种火的治法是有区别的，实火要清，虚火要养。而且，它们的来源也各有不同。调理的时候，治法不同
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明日处暑，农谚有云：处暑葡萄白露菜，成熟饱满的葡萄，汁水充盈，酸甜适口，正是处暑时节大补气血津液的最佳食疗果子。\x0d
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大腿内侧是肝经气血通行主干道，肝气升降、肝血输布全依靠这条经络，经常拍打这里，可以调理各类肝郁、肝血亏虚、肝火上浮的问题
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喜欢中医的人都知道，补气用四君子汤，补血用四物汤，气血两虚用八珍汤。然而有一张方子，不但气血双补，还能把耗散的阳气补起来
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中医调理脂肪肝，核心思路是清肝、疏肝、补肝，就像给房间做清洁，先把垃圾集中清理出去，把窗户打开，让新鲜的空气和温暖的阳光
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喜欢中医养生的朋友，几乎都听过八珍汤。不管是常年体虚、换季乏力，还是女人气色暗沉、精神萎靡，只要是气血不足的问题，都可以
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真正从根源养肝明目的思路，就是舒展天筋，打通肝经气血升降的通道，让肝经的气血轮子重新转起来。\x0d 要说到疏通天筋最有
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夏秋交节，暑热夹杂秋燥，极易伤津耗血，导致肝血亏虚，出现失眠多梦、凌晨点早醒，伴随烦躁易怒、眼干眼涩、头发干枯脱落、皮肤
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今天这篇文章，介绍一个常用中成药，它的名字叫消炎利胆片。听名字，大概就猜到了它的功效，跟肝胆湿热脱不开关系，这个药清热、
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肝脏受损无非三种问题：肝气郁结、肝血亏虚、肝火旺盛。不少人选择和养肝茶、吃护肝补品来调理，却忽略了人体自带的穴位，才是最
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夏秋交替时节，暑热未散、雨水连绵，湿与热缠结在一起，淤积在体内排不干净。\x0d 今要分享的这味中草药叫溪黄草，是一味专
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