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娟子老师把一套从头到脚的“体穴疏通操”免费公开了。 这套操主打轻柔推按，顺着经络和关节来。每天练一遍，主要是为了放松身体
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娟子老师这套“明眸美颜操”，主打每天花十几分钟按揉头脸。 动作不复杂，不用死记穴位。先涂点山茶油润滑，然后顺着眼眶、眉毛
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娟子老师把带练一年的“十八式全息耳穴操”无偿公开了。 这套操主打一个随时随地能练。先用山茶油涂耳朵，双手搓热再开始。整套
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一场大病和丧父之痛，让她终于学会了接纳自己。 生二胎时她大出血差点没命。后来母子俩又接连住院，身体彻底垮了。靠着艾灸，她
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